Die Sparte bietet für Kinder ab 2 Jahre, Jungen und Mädchen, verschiedene Übungsstunden an.

Trainingszeiten in der Sporthale am Schoolkamp sind:

montags: 14.30 - 15.30 Uhr Turnen mit Erlebnislandschaften für Jungen und Mädchen ab 4 Jahren

montags: 15.30 - 16.30 Uhr Eltern-Kind-Turnen

montags: 17.00 - 18.00 Uhr Geräteturnen ab 6 Jahre.

 

Für die Erwachsenen gibt es das sportliche Angebot: Trimmen.

Trainingszeiten in der Sporthalle am Schoolkamp sind:

montags:20.15 - 21.45 Uhr Fitness für Mann und Frau (Trimmen)

 Bild Trimmen

Was verbirgt sich hinter der Übungsstunde Trimmen?

Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Muskelverspannungen, aber auch untrainierte Muskeln führen zu einer schlechten Körperhaltung, zu Rückenschmerzen und oft sogar zu Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall. All das beeinträchtigt unser Wohlbefinden. Dem soll die Trimmstunde mit funktionellen gymnastischen Übungen entgegenwirken.

Jeden Montag trifft sich daher eine gemischte Gruppe in der Zeit von 20.15 – ca. 21.30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Wellsee am Schoolkamp 14 zu ihrem Gesundheitssport, der Trimmstunde. Diese Gruppe besteht aus Frauen, Männern oder auch Ehepaaren unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Fitness.

Die Übungsstunden bieten als Schwerpunkt ein Mixed aus gymnastischen Übungen für die Problembereiche Rücken und Bauch, Schulter und Nacken sowie Gesäß und Beine. Kurz gesagt, wir trainieren Kraft und Beweglichkeit für die gesamte Wirbelsäule. Die Fitness und die Körperhaltung werden verbessert und die Körperwahrnehmung wird geschult.

Die meisten Übungen finden am Boden auf einer Unterlage statt. Aber auch Handgeräte wie Stab, Thera-Band, Hantel oder Ball werden genutzt. Kein Teilnehmer steht unter Leistungszwang. Jeder macht soviel und die Übungen so intensiv mit, wie er vermag.

Für die Teilnahme ist Sportkleidung und ein Handtuch als Unterlage erforderlich.

Die Übungsstunde Trimmen ist also ein präventives, gesundheitsorientiertes Sportangebot für alle, die sich fit machen wollen oder ihre Fitness erhalten wollen.

Wer seinen Fernsehabend mit körperlicher Aktivität tauschen möchte, ist eingeladen zum

Trimmen – Fitness für sie und ihn.

Wir beginnen um 20.15 Uhr mit der Bewegung.

Ich freue mich auf „neue Trimmer“!

Wolfgang Bargob (Übungsleiter)

So finden Sie zu uns...

SC Fortuna Wellsee v. 1948 e. V.
Liselotte-Herrmann-Straße 12
24145 Kiel

0431 - 712420 (AB)

info@fortuna-wellsee.de

8 Apr
Krahmer Fussballschule Frühjahr 2019
08.04.2019 - 12.04.2019
20 Apr
Osterfeuer 2019
20.04.2019 17:00
9 Mai
2 Mitgliederversammlung 2019
09.05.2019 19:00

Mv2019

18 Mai
Stadtteilfest Wellsee
18.05.2019 14:00 - 17:00
15 Jun
26.Kleeblatt-Feldhandballturnier
15.06.2019 08:00 - 16.06.2019 19:00
22 Jun
Sommercup 2019 Jugendfussballturnier
22.06.2019 08:00 - 23.06.2019 18:00

weitere Infos: Sommercup 2019

8 Jul
Krahmer Fussballschule Sommer 2019
08.07.2019 - 12.07.2019
17 Aug
Kinderfest 2019
17.08.2019 14:00 - 18:00
14 Okt
Krahmer Fussballschule Herbst 2019
14.10.2019 - 18.10.2019

Öffnungszeiten  Geschäftszimmer 

Ansprechpartnerin Frau Nicole Kohrt
Mo: 15:00 - 19:00 Uhr
 Di:   09:00 - 14:00 Uhr 
 Do: 15.00 - 19.00 Uhr
Außerhalb der Geschäftzeiten
erreichen Sie uns telefonisch (AB)
oder per Mail
 

05 Plger 14 17 18 NRT Anzeige 08 10 15 09 02 Hbner 11 Apotheke Axa 2018

Wir danken unseren Sponsoren des Kinderfest zum Jubiläumswochenende 2018

PennyLogo
12


LogoPSD Internet

   famila OT 4C claim   bofrost

lidlsteiskalDownload 2

 

 Achim Neuber

 Download 1  Download

DownloadDownload 3Download 4 Adria02 wAuszeit Trampolino

 Kramer

 Rhodos

Impressum