Yoga ändert die Zeit und Übungsleiterin
Gönn dir deine Auszeit, tue dir etwas Gutes und starte in die neue Woche mit Yoga. Wir praktizieren Yoga jeden
Montag Abend von 17-18:15 Uhr beim Fortuna Wellsee. Alle können mitmachen, Männer & Frauen, Anfänger & Geübte sind herzlich willkommen.
Als erfahrene Yogalehrerin mit 7 Jahren Unterrichts Erfahrung biete ich eine sehr abwechslungsreiche und auf die Übenden abgestimmte Yogapraxis an.
Abgerundet wird die Yogapraxis durch wohltuende Anfangs- und Endentspannung in Savasana.
Wir werden u.a. klassisches Hatha Yoga, Yin Yoga, Rücken Yoga, Flow Yoga und Vinyasa Yoga üben.
Es werden u.a. Sonnengrüsse (Surya Namaskar), Mondgrüsse (Chandra Namaskar) und Katzengrüsse ( Marjari Namaskar), Atemtechniken (Pranayama), Asanas ( Yogaposen), vielfältige Dehnungsübungen und Achtsamkeit geübt.
Die Yoga Praxis wird positive körperliche, energetische, psychische und spirituelle Wirkungen bewirken.
Yoga ist ein ganzheitliches Training des Körpers und wird Kraft, Flexibilität, Mobilität, Koordination, Balance, Gleichgewicht, Bewusstheit und Entspannung fördern.
Yoga hilft dir dabei, innere Balance und Ruhe zu finden, Körper und Geist in Harmonie zu bringen, der Atem wird tiefer, körperliche Anspannungen und Verspannungen können sich lösen, Faszien, Muskeln und Gelenke profitieren und Stresshormone lösen sich auf.
Mein Name ist Devani und mit Freude, Liebe und Begeisterung gebe ich gerne Yoga weiter, dabei bringe ich Ausbildungen zur Yogalehrerin(400 Std plus Prüfung) , Entspannungskursleiterin (60 Std plus Prüfung) sowie die Übungsleiter Fitness C Lizenz mit.
Komm gern vorbei und mach mit,
Herzliche Grüße
Devani ( Ela )
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